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体操垫的广泛应用
小小体操垫的使用介绍体操垫想必大家都不会陌生吧，是我们体育课常见的设备之一，小小的体操垫其实是有很多用途的，介绍一下小小体操垫的使用：利用体操垫可以进行跨栏练习，将小体操垫成三角状摆放可以当作跨栏器材，学生练习时没有心理障碍跨过当然好，跨不过碰倒了也无妨，可以摆放好重头再来。利用体操垫可以练习分腿腾跃，将小体操垫成三角状摆放，学生可以练习原地分腿腾跃，也可以练习行进间分腿腾跃。
体操垫广泛适用于： 
（1）家庭健身、健身场所、儿童房间、是保护家人安全的较佳选择。 
（2）适用于儿童游乐园、幼儿园、亲子早教活动中心等，是幼儿园，儿童游乐场所，儿童亲子园的*用品。 
（3）中小学体育器械区、全面健身路径区、健身俱乐部、射击场、体操场等。 
体操垫如何锻炼使用
体操垫可以进行仰卧起坐、俯卧挺身的锻炼，锻炼方法如下：
1、仰卧起坐：仰卧，两腿伸直并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后再还原成仰卧姿势。如此连续进行。
2、俯卧挺身：俯卧垫上，两腿伸直并拢，两臂叉腰或两手托头后，由同伴压住两脚，上体尽量后屈，使胸部离开垫子，然后还原，反复练习。
体操垫运动是体操中的一类。指在缓冲较大的软垫上进行的主要为翻滚、翻腾类的运动，如：前滚翻、后滚翻、前手翻、后手翻、前空翻、后空翻、侧手翻、侧空翻等。此类运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰腹部力量和腿部力量（多指爆发力）。
体操垫运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成；初学者也不能有恐惧心理，要克服心中恐惧，这是这种运动成功的一个重要因素。
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